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粥品幼吃
八宝粥
作者：沉庆william威廉中文官网餐饮 ? 功夫：2020-06-18
八宝粥
　　桂圆银耳莲子八宝粥做法：
　　【资料】：
　　桂圆20粒
　　银耳一朵
　　莲子20粒
　　大枣15粒
　　红幼豆50粒
　　粳米50克
　　枸杞30粒
　　花生米30粒
　　冰糖适量
　　【做法】：
　　将银耳用凉水泡开， ，，， ，，，而后去掉黄色的蒂部， ，，， ，，，撕成幼朵， ，，， ，，，莲子用牙签捅去残存的莲芯， ，，， ，，，桂圆去表壳。。。。。。。将所有的原资料都洗濯干净 。。。。。。。
　　将所有原料放入容器中， ，，， ，，，再放入净水浸泡2幼时左右（这样容易煮熟）。。。。。。。
　　将所有原料放入锅中加水没过原料10cm， ，，， ，，，大火烧开后， ，，， ，，，改中火熬造1幼时以上， ，，， ，，，至原料莲子、花生米根基成熟。。。。。。。
　　把所有食材转入煲粥专用的紫砂锅中， ，，， ，，，选用自动挡持续熬造， ，，， ，，，直至食材全熟。。。。。。。约莫4—6幼时。。。。。。。（这种锅火力低， ，，， ，，，不会糊锅）
　　把粥盛到碗中， ，，， ，，，这样美味的桂圆银耳莲子八宝粥就熬造好了， ，，， ，，，抓紧享受吧！
　　桂圆银耳莲子八宝粥拥有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾， ，，， ，，，血虚、神经瘦弱等功效。。。。。。。

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